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人生の友となる存在【メンタルヘルス】2021年07月29日ウェルビーイングのおすそわけ誰もが人生の友となる存在を持っています。それは、自分自身です。嬉しいことや悲しいこと。楽しいことやつらいこと。希望や不安を感じる時に、常に寄り添い分かち･･･- 子どものためのウェルビーイング心理教育!!【ウェルビーイング心理教育】2021年04月15日ウェルビーイングのおすそわけ･･･も参加しやすくなっています。子どもの時からしあわせに関する知識をもち、しあわせを高める方法を身につけておくことは、メンタルヘルス不全を予防し、健や･･･
- 過度の期待は心のバランスを崩す【メンタルヘルス】2021年04月09日ウェルビーイングのおすそわけ私たちは、様々なことに期待します。願いが叶うことを期待することがあります。望ましいことが起こることを期待することがあります。思い描いたようにコトが運ぶこ･･･
- ピットストップを心がける【メンタルヘルス】2021年03月26日ウェルビーイングのおすそわけ心身の健康を保つためには、意識的にピットストップするよう心がけることが大切です。ピットストップとは、ロングドライブの際に休憩するために立ち寄る場所や車に･･･
- "悩みのタネとしあわせのタネ【メンタルヘルス】"2021年03月14日ウェルビーイングのおすそわけ春は新芽の季節。過去に書いた記事の振り返り投稿です。-------------------------------- ウェルビーイングについて9回で学べ･･･
- 心の痛みを適切にケアする【メンタルヘルス】2021年02月25日ウェルビーイングのおすそわけ心に痛みを感じた時に、適切にケアしていますか?適切なケアを怠ると、心の健康を損なうことになりかねませんので注意が必要です。一般的に身体に痛みの場合には、･･･
- 花粉症に対抗する!!【情報のおすそわけ】2021年02月22日ウェルビーイングのおすそわけ･･･ァーマ株式会社,(2020):「【グラフ集】花粉症重症度調査」Nature Japan(2019):「腸内微生物とメンタルヘルスとの関係が判明」 ･･･
- コンパッション・フォーカスト・セラピーから感情調整のプロセスを学ぶ【ウェルビーイング心理教育】2021年01月11日ウェルビーイングのおすそわけ･･･しているクリス・アイロン博士でした。クリス先生は、イギリスの国民保健サービスで働いておられる臨床心理学者で、様々なメンタルヘルスや感情調整に問題を･･･
- 不幸な気分から抜け出す処方箋【内的コントロール】2020年11月30日ウェルビーイングのおすそわけ･･･ていることに気づいたら、そこから回復する方法を講じることが肝要です。アメリカの精神科医のウイリアム・グラッサーは、メンタルヘルス(精神的な健康)と･･･
- 良き友人に求める特徴は?【メンタルヘルス】2020年11月09日ウェルビーイングのおすそわけ良き友人の存在は、人生を豊かにします。嬉しい時には共に喜び、弱った時には支えとなり、順調な時も不調の時も変わることのない拠り所となってくれます。Phot･･･
